Come lavarsi i denti correttamente

Non c'è dubbio che il mantenimento di un corretto salute orale È fondamentale quando si tratta di godere di buona salute. Ed è che molti studi scientifici hanno dimostrato che avere una cattiva igiene nella nostra bocca può diventare una conseguenza per l'emergere di un'ampia varietà di malattie.

Molte persone non sono consapevoli del fatto che mantenere una salute orale ottimale non è essenziale solo per mantenere una buona igiene orale. È anche necessario evitare quelle abitudini o sostanze dannose che possono influire negativamente sulla loro corretta salute.

Ma nonostante il fatto che molte persone sappiano che devono prendersi cura dei propri denti per godersi una buona salute, ciò che è veramente vero è che pochissime persone sanno davvero come lavarsi i denti come è corretto. E quando farlo

Quando lavarsi i denti?

Sicuramente in qualche occasione i tuoi genitori ti hanno detto che dovresti lavarti i denti ogni volta che mangi. La verità è che questa domanda deve diventare un'abitudine quotidiana ogni volta che mangiamo.

O, almeno, il lavarsi i denti Dovrebbe essere fatto tre volte al giorno, precisamente dopo ogni pasto. Ma non è sufficiente andare oltre il pennello e basta: è conveniente farlo bene per almeno tre minuti.

Che spazzolino da denti usare?

Non tutte le gengive sono uguali, quindi non tutte sono uguali spazzolino da denti.

È per questo motivo che attualmente sul mercato puoi trovare un'interessante e utile diversità di spazzole, che differiscono nel modo in cui sono le loro setole, così come nel loro design.

La cosa giusta da fare è usare un pennello con setole che non siano troppo rigide, che non danneggino le gengive (cioè non sanguinano durante o dopo la spazzolatura), con le punte lucide e arrotondate.

Per quanto riguarda il durezza dello spazzolino, questo può essere morbido o medio (precisamente la sua durezza dipenderà dalle nostre gengive).

Come lavarsi i denti

Per aiutarti a sapere come lavarsi i denti Come è giusto, ti proponiamo un semplice video in cui sono spiegati tutti i passaggi che dovresti seguire in modo visivo:

Alcuni trucchi per lavarsi i denti

  • Non esercitare troppa pressione con lo spazzolino.
  • Utilizzare sempre movimenti brevi, morbidi ed ellittici.
  • I movimenti di spazzolatura li fanno sempre dalla gomma al dente.
  • Spazzolare prima con il pennello asciutto, senza dentifricio. Ti aiuterà a eliminare i batteri attaccati ai denti.
  • Rinnova lo spazzolino ogni tre mesi.

Immagine | Sarah_Jones Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato.

Tecniche di igiene orale: Uso corretto dello spazzolino da denti (Marzo 2024)