Crema fatta in casa per massaggiare e rilassare i piedi

Dopo una giornata di lavoro non vediamo l'ora di tornare a casa, toglierci le scarpe, rilassarci e alleviare la stanchezza dei nostri piedi. I piedi dovrebbero prendersene cura e fornire loro la fatica necessaria in modo che siano riposati il ​​giorno successivo. Dobbiamo tenere a mente che i piedi sostengono tutto il peso del corpo ed è per questo che dobbiamo dare loro le cure necessarie.

Per questo motivo, è molto comune che sorgano determinati problemi correlati, come, ad esempio, il gambe gonfie e un eccesso accumulo di liquidisoprattutto quando passiamo molto tempo durante il giorno, in piedi o seduti, poiché la nostra circolazione tende a non funzionare correttamente.

Quindi, dopo una lunga giornata in cui abbiamo lavorato per lunghe ore le nostre gambe si sentono stanche, gonfie, ed è anche comune che sorgano altri sintomi correlati come formicolio o gambe per addormentarsi più facilmente.

La chiave? Ovviamente prova a mantenere buone abitudini per prendersi cura della circolazione delle gambe. Come? Ad esempio, se lavoriamo per lunghe ore in piedi, provate a fare un po 'di esercizio con le gambe e sedetevi per riposare un po' almeno ogni 2 o 3 ore. Ma se il problema è il contrario, e lavoriamo seduti, la soluzione è alzarsi ogni tanto per sgranchirci le gambe, attivarci e spostarci un po '.

Una volta seguiti questi suggerimenti di base, un'opzione interessante è optare, quando arrivi a casa, per a crema rilassante che diventa una soluzione naturale ideale per aiutaci a rilassare i nostri piedi, che sarà anche molto utile per riposare molto meglio.

Proponiamo in questa occasione una meravigliosa crema che possiamo realizzare con prodotti naturali, noterete come i vostri piedi sono sollevati e rilassati.

Come fare una crema fatta in casa per massaggiare e rilassare i piedi

Ingredienti necessari:

  • Un cucchiaio di olio di cocco.
  • 12 gocce di olio essenziale di calendula.
  • 12 gocce di olio essenziale di salvia.
  • 3 cucchiai di yogurt naturale cremoso.

preparazione:

Mescolare bene tutti questi ingredienti e conservarli in un barattolo di vetro.

Ci riserviamo la crema in frigo fino al momento dell'utilizzo.

Un po 'di tempo prima di fare la doccia, tireremo fuori la crema dal frigo.

Dopo la doccia prepareremo una bacinella o un altro contenitore in cui possiamo immergere i piedi e riempirli di acqua calda.

Prima di introdurre i piedi controlleremo la temperatura dell'acqua, che dovrebbe essere calda senza bruciare.

Aggiungere alcune gocce di olio essenziale di menta piperita all'acqua.

Manteniamo i piedi in ammollo per circa 12 minuti.

Asciugiamo i piedi delicatamente con un asciugamano.

Successivamente applichiamo la crema che abbiamo fatto.

Il resto della crema che abbiamo lasciato può essere conservato in frigo per applicazioni future. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato.

Il perfetto massaggio ai piedi: sensuale e rilassante. (Marzo 2024)