Oli essenziali per il bagno rilassante

Dopo una giornata di lavoro, specialmente se è stata dura o stressante, senza dubbio, vogliamo tornare a casa, rilassarci e riposare. In quei momenti per preparare un bagno rilassante possiamo venire molto bene in quanto ci aiuterà a rilassarci poco a poco e al momento di andare a dormire lo faremo riposati e dormiremo meglio.

Se vuoi preparare un bagno rilassante non esitare a ricorrere agli olii essenziali e, naturalmente, a cercarli con proprietà rilassanti. Questi oli essenziali diventano una buona opzione e dovremmo goderci questi bagni almeno una o due volte alla settimana, poiché non forniremo solo riposo fisico ma mentale.

Gli oli essenziali sono ottenuti dall'estrazione delle essenze che secernono le cellule di alcune piante. L'olio ottenuto è molto concentrato, aromatico e particolarmente ricco di diversi principi attivi, in cui ogni olio essenziale a seconda della pianta da cui viene estratto ci dà una serie di proprietà e benefici diversi.

Il processo per ottenere oli essenziali si basa sulla distillazione di diverse parti di piante come foglie, fiori, frutti, steli, radici e persino legno.

Altri processi per ottenere oli essenziali sono la pressatura a vapore e a freddo. Come abbiamo detto prima, ogni olio essenziale fornirà proprietà e benefici diversi a seconda della pianta da cui viene ottenuto.

L'utilità che viene data a questi oli è molto ampia, sono consigliati per curare varie malattie, come problemi respiratori, raffreddori, raffreddori, bronchiti, faringiti, problemi digestivi, per migliorare la circolazione, per massaggiare, per rilassare il corpo e mente, per indurre il sonno o semplicemente per intensificare le proprietà rilassanti che l'acqua calda esercita sul nostro corpo.

Gli olii essenziali possono essere usati sia oralmente che topicamente e nel caso di questo post per preparare un bagno rilassante con olii essenziali lo useremo topicamente.

Come preparare il bagno rilassante con oli essenziali

Avremo bisogno solo di mettere alcune gocce di olio essenziale che abbiamo scelto in una vasca da bagno con acqua tiepida, a una temperatura di circa 32 ° C e di aggiungere all'acqua 10 o 20 gocce di olio essenziale.

Per preparare il bagno rilassante possiamo ricorrere ai seguenti oli essenziali: olio essenziale di lavanda, olio essenziale di arancia, olio essenziale di sandalo, olio essenziale di timo, olio essenziale di bergamotto, olio essenziale di salvia, olio essenziale di cedro, olio essenziale di geranio.

Gli oli essenziali possono essere ottenuti in erboristerie, negozi di prodotti naturali, parafarmacie, farmacie dove vengono erogati prodotti naturali, negozi di prodotti naturali online.

Al momento dell'acquisto, dobbiamo leggere attentamente l'etichetta per vedere la sua composizione e assicurarsi che stiamo acquistando un olio essenziale puro che non è stato trasformato con altri prodotti aggiunti.

L'opzione migliore è scegliere oli essenziali ecologici e dobbiamo osservare che nell'etichetta del prodotto vengono raccolte le seguenti indicazioni oltre alla loro composizione come prima abbiamo indicato:

Il nome della pianta, nel nostro caso in spagnolo.
Il nome botanico della specie a cui appartiene la pianta, in latino.
La parte della pianta da cui è stato estratto l'olio essenziale, i fiori, le foglie, il frutto, il gambo, la radice, il legno.
Il paese di origine della pianta.
Il paese di origine del produttore.

Quando si tratta di conservare l'olio essenziale, dovremmo tenerlo nel contenitore di vetro in cui entra di solito, assicurarsi che sia ben chiuso e conservarlo in un luogo buio dove non brilla.

Gli oli essenziali sono generalmente ben tollerati tranne alcune persone che potrebbero avere allergie a qualsiasi delle piante quindi prima di usarlo in bagno possiamo provare a mettere una goccia di olio essenziale con acqua sulla pelle e osservare la reazione.