Bagni drenanti e rilassanti per prendersi cura del proprio corpo

Sin dai tempi antichi il acqua È stato usato come una risorsa terapeutica per alleviare e migliorare vari disturbi. Anche se un bagno semplicemente con acqua tiepida ci aiuta a rilassarci e a riposare sì a quel bagno aggiungiamo alcuni oli essenziali i benefici di quel bagno saranno aumentati.

A casa possiamo preparare diversi tipi di bagni a seconda del beneficio che vogliamo ottenere da quel bagno. Possiamo ricorrere a a bagno rilassante allo stesso tempo come una riparazione, un bagno che aiutaci a migliorare la circolazione, ad eliminare le tossine, un bagno con proprietà drenanti e tonificanti o un bagno rilassante.

Per preparare questi bagni abbiamo solo bisogno di cercare gli oli essenziali con le proprietà adeguate alle caratteristiche del bagno che andremo a preparare.

Scopri come preparare diversi bagni a casa

Preparare i bagni a casa è molto semplice abbiamo solo bisogno di avere una vasca da bagno a casa dove possiamo immergere il corpo, goditi il bagno e approfitta delle sue proprietà.

Per preparare il bagno, riempiremo la vasca o la vasca con acqua tiepida in quantità sufficiente affinché il corpo sia ben coperto, quindi aggiungiamo le gocce degli oli essenziali scelti.

Di seguito forniamo diversi tipi di bagni e i loro oli essenziali. Gli oli essenziali possono essere ottenuti in erboristi, parafarmacie, negozi di prodotti naturali e anche nei negozi online.

Come preparare un bagno con proprietà drenanti e tonificanti

Gli oli ideali per preparare questo bagno sono, olio di mandorle dolci, olio essenziale di limone, olio essenziale di rosmarino, olio essenziale di menta piperita.

Per preparare questo bagno abbiamo bisogno di:

30 ml. di olio di mandorle dolci
6 gocce di olio essenziale di limone.
4 gocce di olio essenziale di menta piperita.
6 gocce di olio essenziale di rosmarino.

Prepariamo la vasca con acqua calda in quantità sufficiente a coprire il corpo.

Aggiungere gli oli all'acqua tiepida e mescolare leggermente l'acqua per diluire.

Con attenzione entriamo nella vasca da bagno, immergiamo il corpo e godiamo il bagno.

Ci godremo questo bagno per 20 minuti.

Come preparare un bagno per attivare la circolazione ed eliminare le tossine

Questo bagno è ideale ed efficace per aiutarci a migliorare la circolazione ed eliminare le tossine, oltre agli oli che useremo per questo bagno, avremo anche bisogno di un guanto di spugna o crine per massaggiare il corpo.

Avremo bisogno dei seguenti oli, olio essenziale di limone, olio di oliva vergine, olio essenziale di cipresso, olio essenziale di ginepro.

Riempi la vasca o la vasca con acqua calda e aggiungi all'acqua le seguenti quantità:

6 gocce di olio essenziale di limone.
6 gocce di olio essenziale di cipresso.
6 gocce di olio essenziale di ginepro
Un cucchiaio di olio d'oliva vergine.

Rimuoviamo l'acqua per mescolare gli oli e introdurre il corpo nell'acqua.

Ci godiamo questo bagno 10 minuti, mentre gli oli esercitano la loro azione, quindi e anche in acqua con l'aiuto di un guanto di crine massaggiamo tutto il corpo strofinando dal basso verso l'alto.

Con questi massaggi favoriremo la circolazione ed elimineremo le tossine e le cellule morte.

Come preparare un bagno con proprietà lenitive

I bagni con oli appropriati con proprietà lenitive sono efficaci per quando abbiamo bisogno di lenire alcune zone dolorose del nostro corpo, come gambe, schiena, lombari, collo.

Per preparare questo bagno, i seguenti oli sono ideali, olio essenziale di lavanda, olio essenziale di rosmarino, olio essenziale di menta piperita, olio di mandorle dolci.

Prepariamo la vasca con acqua calda e aggiungiamo le quantità di olio che indichiamo qui sotto:

35 ml. di mandorle dolci
6 gocce di olio essenziale di lavanda.
6 gocce di olio essenziale di rosmarino.
6 gocce di olio essenziale di menta piperita.

Rimuoviamo il pozzo d'acqua in modo che gli oli siano diluiti e entriamo con cura nella vasca da bagno.

Abbiamo immerso il corpo e goduto il bagno rilassante per 20 o 25 minuti.

Questo bagno è l'ideale per fare durante la notte, quando siamo pronti a riposare, perché le sue proprietà lenitive ci avvantaggeranno al momento dell'addormentarsi.

Come preparare un bagno rilassante

Questo bagno rilassante è l'ideale per godersi la notte prima di andare a letto per la sua azione rilassante che ci aiuterà a staccare la spina, riposare dopo una giornata di lavoro e aiutarci a dormire una buona notte.

Per preparare questo bagno abbiamo bisogno dei seguenti olii essenziali:

8 gocce di olio essenziale di lavanda.
8 gocce di olio essenziale di fiori d'arancio.
8 gocce di olio essenziale di limone.
30 ml. di olio di mandorle dolci

Riempi la vasca con acqua tiepida con una quantità sufficiente per immergere il corpo. Aggiungere gli oli all'acqua e mescolare per diluire bene gli oli.Con attenzione siamo andati nella vasca da bagno e ci siamo goduti il bagno rilassante per 20 minuti.

Goderti questo bagno rilassante e renderlo ancora più completo può aiutarci se creiamo un'atmosfera rilassante, ascoltando musica soft e accendendo delle candele. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato. argomentirelax