Alimenti diuretici
il alimenti diuretici Sono conosciuti come tali perché sono quegli alimenti che aiutano nell'eliminazione dei fluidi corporei attraverso l'urina, evitando sia la ritenzione idrica stessa che il gonfiore addominale, che di fatto diventa una delle cause della ritenzione.
È comune che il nostro corpo accumuli determinati liquidi e tossine che non ha bisogno. E anche se il nostro corpo è in grado di eliminarli, scegli alimenti diuretici per aiutare purificare il nostro corpo È molto utile
Questo effetto diuretico è dovuto principalmente alla presenza di alcuni elementi fitochimici che contengono molti alimenti. Ma non solo cibo, poiché ci sono anche piante diuretiche benefiche che, appunto, aiutano in questo processo di purificazione naturale del nostro corpo.
Alimenti diuretici
L'effetto diuretico di questi alimenti dipende soprattutto dalla presenza di alcuni elementi fitochimici, tra cui spiccano i flavonoidi.
I flavonoidi sono coloranti naturali che si trovano in quegli alimenti con una benefica azione antiossidante, aiutando anche a proteggere le arterie e i capillari. Inoltre, sono in grado di potenziare l'azione della vitamina C.
Tra i alimenti diuretici che puoi consumare nella tua dieta quotidiana, tra cui: agrumi in generale, mele, uva, ribes, cetrioli, carciofo, melanzane, asparagi, pesche, pere, borragine e fagiolini, tra gli altri.
In Naturalternativa / Infusi diuretici – Infusioni purificanti Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia.
