Menu tupper giornaliero per bambini
Come ti abbiamo spiegato nelle nostre note correlate raccomandazioni per il tupper scolastico e i migliori alimenti per i tupper scolastici, siamo di fronte a una "moda" sempre più comune in molte famiglie; che più che "moda" dovremmo nominare come una necessità.
Necessità di risparmiare, non solo per la crisi economica in cui siamo attualmente immersi, ma anche per l'aumento del prezzo delle sale da pranzo, dal momento che optare per il tupper consente alle famiglie di risparmiare tra 55 e 120 euro al mese, a seconda di se i tuoi figli sono iscritti alla mensa di una scuola pubblica o privata.
Come abbiamo notato nelle note precedenti, è fondamentale che i genitori perseguano il sicurezza alimentare da un lato, e il equilibrio nutrizionale dall'altra.
Per raggiungere questo obiettivo, è essenziale seguire una serie di alcuni consigli di sicurezza (ad esempio, che il tupper può essere chiuso in modo ermetico e che diversi tupper sono usati per piatti crudi e cotti) e per sapere quali piatti e cibo possiamo dare al nostro bambini ogni giorno e ogni settimana.
Per aiutarti ti proponiamo un menu tupper giornaliero in modo da poter combinare i piatti e le ricette da includere nel tupper dei tuoi figli ogni settimana.
Esempio di menu tupper giornaliero per i più piccoli
- Lunedi: insalata mista e lenticchie stufate.
- Martedì: crema di zucchine e filetto di sgombro al forno con verdure.
- Mercoledì: insalata mista e pollo arrosto con patate al forno.
- Giovedì: riso con pomodoro e insalata mista.
- Venerdì: lasagne e insalata.
È possibile combinare o sostituire queste ricette con le seguenti opzioni:
- Omelette con pomodoro naturale e insalata mista.
- Insalata mista e marmitako.
- Piselli con prosciutto e nasello impanati con insalata.
- Verdure cotte e salsicce con purè di patate.
Come dessert puoi includere un frutto (ad esempio, mele, pere e prugne) e, come bevanda naturale, la cosa migliore è l'acqua o un succo naturale.
Immagine | EvaSan Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un pediatra. Vi consigliamo di consultare il vostro pediatra di fiducia. argomentiAlimentazione infantile
