Controindicazioni del tè verde: quando non è consigliabile prenderlo
Abbiamo parlato molto del benefici del tè verdee lo abbiamo persino incluso in molte ricette che abbiamo raccomandato. Tuttavia, dobbiamo anche tener presente che anche può avere effetti negativi, se è consumato in eccesso o che le sue proprietà possono aggravare qualsiasi condizione medica che abbiamo in precedenza.
Se hai letto il nostro articolo sul caffè e le controindicazioni che presenta, vedrai che ti abbiamo detto qualcosa di molto simile. Questo perché il tè (in una delle sue diverse varietà) contiene caffeina. Anche se, sì, dobbiamo chiarire che, rispetto al caffè, il suo contenuto è ovviamente molto più basso.
Ad esempio, mentre una tazza di caffè contiene tra 60 e 120 milligrammi di caffeina, una tazza di tè verde contribuisce tra 10 e 15 milligrammi. Inoltre, lo sapevi che il tè nero è la varietà di tè che ha il maggior contenuto di caffeina? Infatti contribuisce tra i 25 ei 100 milligrammi.
Ciò significa che il caffè può contenere fino a 5 volte più caffeina della stessa quantità di tè verde. Ma comunque, se il medico ti ha raccomandato di ridurre la caffeina, tienilo a mente.
Cosa può succedere se beviamo troppo tè verde
Inizieremo parlando degli effetti che il tè verde ha quando viene consumato in quantità maggiore di quanto raccomandato. Ecco perché, prima di tutto, dobbiamo sapere qual è l'importo consigliato. come L'assunzione di caffeina deve essere inferiore a 200 milligrammi al giornoQuesto equivale a bevi meno di 5 tazze di tè verde al giorno.
In caso di superamento della quantità che abbiamo citato possono apparire effetti collaterali a seguito di assunzione in eccesso. Tra questi effetti possono essere menzionate alterazioni dell'umore quali aumento del nervosismo o maggiore irritabilità, questo è anche associato a difficoltà nel sonno.
L'eccessivo consumo di tè verde può anche farci sentire confusi, mal di testa, vertigini e ronzio nelle orecchie. Può influenzare il sistema digestivo causando vomito e diarrea, nonché acidità nello stomaco. Può generare battiti cardiaci irregolari nel nostro cuore e, poiché il suo contenuto di caffeina agisce sul nostro sistema nervoso, è anche possibile che generi tremori e persino convulsioni.
Ecco perché ricorda, come è sempre stato detto, che gli eccessi non sono buoni e il tè verde non fa eccezione.
Controindicazioni del tè verde
È tempo di parlare delle controindicazioni, cioè delle situazioni in cui non dovremmo prendere questa bevanda per evitare effetti indesiderati o il peggioramento di una condizione medica. Persone che soffrono di alcuni dei seguenti problemi di salute: glaucoma, ipertensione, ulcera peptica, reflusso acido o anemia.
Fai attenzione al consumo eccessivo
Come abbiamo già indicato, consumare una quantità eccessiva di tè verde può causare alcuni effetti collaterali, soprattutto perché superiamo i 190 mg. massimo giornaliero raccomandato di caffeina.
Pertanto, possono verificarsi sintomi come ipertensione, vomito, mal di testa e vertigini, aritmie, insonnia e nervosismo.
Interazione con alcuni farmaci e farmaci
Devi anche sapere che l'interazione del tè verde con alcuni farmaci che potresti assumere a seguito di un trattamento medico può essere dannosa. Tra l'elenco di farmaci che possono essere miscelati con il tè verde sono quelli che hanno nei loro composti efedrina, clozapina, litio, inibitori della monoammina ossidasi (MAOI) e fenilpropanolamina. In ogni caso, l'ideale è controllare quando stai prendendo un farmaco con il tuo medico se non è compatibile con caffeina o tè verde per qualsiasi motivo.
Può anche intervenire nell'azione di sibutramina, un medicinale usato in medicina per il trattamento dell'obesità.
Gravidanza e allattamento
Durante la gravidanza ci sono quelli che raccomandano di bere solo fino a due tazze al giorno, ma anche altri esperti suggeriscono che non si dovrebbe consumare alcun tè verde a causa dei suoi effetti sul sistema nervoso del bambino. Pertanto, ti suggeriamo di chiedere al tuo medico di fiducia che conosce il tuo caso e saprà cosa è giusto per te e tuo figlio.
Tuttavia, non c'è certezza sugli effetti del tè verde sul feto, dal momento che alcuni studi hanno scoperto che potrebbe accadere al bambino e causare alcune irregolarità nel suo sistema nervoso. Per questo motivo, non solo il suo consumo non è raccomandato durante la gravidanza, ma anche durante l'allattamento.
Non adatto ai bambini
Sebbene sia noto che il tè verde contiene una quantità minore di caffeina rispetto al tè verde, Non è una bevanda consigliata per i bambini, anche se consumato in piccole quantità.
Non è raccomandato portarlo a stomaco vuoto
Per il suo contenuto in tannini, quando consumiamo tè verde a stomaco vuoto può causare bruciore di stomaco e stitichezza. Inoltre, dobbiamo moderare il loro consumo in caso di bruciore di stomaco e ulcere.
In sintesi, di seguito indichiamo quando non è opportuno bere il tè verde:
- Quando consumiamo determinati farmaci e droghe.
- Non raccomandato durante la gravidanza e l'allattamento.
- Non adatto ai bambini.
- Moderare il consumo in caso di bruciore di stomaco, ulcere e altri problemi digestivi.
