Camomilla in gravidanza: benefici e come fare l'infusione

Tra le diverse piante medicinali che una donna incinta può consumare con certezza, soprattutto senza superare la quantità e sempre sotto il controllo del ginecologo, la camomilla Diventa una delle piante più benefiche, il cui consumo è raccomandato ma a condizione che sia fatto in modo moderato, senza mai bere grandi quantità di infusi o tisane alle erbe.

Questa cautela in relazione al consumo di infusioni e tisane durante la gravidanza è dovuta principalmente al fatto che gli effetti che alte dosi hanno su piante ed erbe in gravidanza, in particolare sul muscolo uterino, sono ancora sconosciuti. In ogni caso, prima di procedere a prendere le infusioni è meglio consultare il medico.

il camomilla È costituito come una delle più conosciute piante digestive e sedative. Tanto che per molte mamme è anche comune aggiungere la camomilla alla bottiglia, grazie ai diversi benefici della camomilla per il bambino (ad esempio, aiuta ad alleviare le coliche essendo antispasmodica, aiuta a calmarla con il suo effetto sedativo e allevia la dolore e gas della pancia quando digestivo).

Benefici della camomilla per la gravidanza

Erba con benefici tranquillanti e sedativi

Se sei ansioso durante il secondo trimestre di gravidanza, o se è difficile per te dormire, la camomilla è un'erba che ti dà un lieve effetto sedativo.

Ciò significa che ti aiuterà a indurre il sonno quando lo prendi di notte, e ti aiuterà anche a rilassarti. Certo, non è consigliabile superare la tazza al giorno, poiché da quel momento fornirà l'effetto opposto, essendo quindi un'infusione stimolante (e non sedativa, che è ciò che si cerca).

Questo effetto sedativo è dovuto al suo contenuto in glicina e apigenina, due composti ideali per alleviare problemi o disturbi del sonno.

Aiuta ad alleviare la nausea

Anche se più comune durante il primo trimestre, la nausea può anche comparire durante il secondo trimestre.

Questo vantaggio è possibile grazie al suo effetto rinfrescante. Ma devi stare attento, dal momento che un consumo ad alte dosi genera un effetto opposto, provocando anche provocazioni e più nausea.

Utile in caso di disturbi digestivi

In caso di disturbi digestivi lievi, la camomilla agisce come un lassativo naturale.

Altri benefici della camomilla

Tra i Principi attivi della camomilla, troviamo che contiene mucillagini, glicosidi flavonoidi, camazulene, cumarine e isadolo.

Per questo motivo, tra i più importanti benefici della camomilla troviamo che è antinfiammatorio, analgesico, antispasmodico, carminativo, antisettico, sedativo e tonico.

Ciò significa che è utile nei casi di indigestione, dolore causato da dispepsia e come un sollievo dei sintomi comuni di flatulenza, aiutando al momento di alleviare il disagio causato da digestione pesante.

Sotto forma di vapori aiuta contro il mal di gola, mentre usarlo come collutorio aiuta a trattare le diverse infezioni della bocca.

Come preparare l'infuso?

Di cosa hai bisogno? ingredienti:

1 cucchiaino di fiori di camomilla essiccati
1 cucchiaio di miele
1 tazza di acqua

Passi per preparare l'infuso di camomilla:

Metti in una casseruola l'equivalente di una tazza d'acqua e porta ad ebollizione.
Quando l'acqua inizia a bollire aggiungere il cucchiaino di fiori di camomilla e far bollire per 2 minuti.
Dopo questo tempo spegni il fuoco, copri e lascia riposare altri 3 minuti.
Filtrare, servire in una tazza e addolcire con un cucchiaio di miele.

Il più consigliabile è bere una tazza di questa infusione di camomilla 1 ora prima di ogni pasto. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato.