Una donna incinta può bere il tè rooibos?

Tra i diversi tè e infusi che vengono consumati di più al mondo, colui noto come tè rooibos Si caratterizza per essere proprio uno dei più popolari, distinguendosi per essere una bevanda naturale dal sapore delicato e dall'aroma dolce, alcune delle sue principali differenze con il tè.

Infatti, a differenza di ciò che viene erroneamente pensato, in realtà colui noto come tè rooibos Non è un tè in sé fondamentalmente perché è una bevanda che non si ottiene dalla pianta del tè (conosciuta come Camelia Sinensis) ma è ottenuto da un'altra pianta di origine africana, in particolare da un legume, chiamato Aspalathus linearis. È popolarmente conosciuto anche con il nome di tè rosso cespuglio, proprio per il colore delle sue radici

Pertanto, è più un'infusione che un tè, anche se tradizionalmente e popolarmente conosciuto come il tè rooibos.

Precisamente quando una donna rimane incinta è molto comune per lei avere dubbi su quali cibi o bevande si consiglia di consumare, e che non sarebbe così consigliabile durante la gravidanza. Nel caso di rooibos e altri dubbi relativi alle bevande sono molto comuni, specialmente se prima di rimanere incinta e lo prendi regolarmente.

È sicuro assumere rooibos durante la gravidanza?

Per fortuna, devi stare completamente calmo, da allora il tè rooibos è una bevanda sicura durante la gravidanza. Inoltre, non è solo una bevanda naturale sicura, ma raccomandato durante i primi mesi di gravidanza a causa della sua incredibile ricchezza di antiossidanti (Specialmente polifenoli). Ma andiamo in parti.

Il motivo principale per cui il tè Rooibos è sicuro se consumato durante la gravidanza è perché è una bevanda che non contiene praticamente effetti collaterali e inoltre non contiene caffeina, a differenza di altre bevande che lo contengono, come caffè o tè, e che dovrebbe essere consumato con moderazione.

E perché è così appropriato durante il primo trimestre e le prime fasi della gravidanza? I tuoi benefici si trovano nel tuo ricchezza di antiossidanti, che aiutano a combattere l'abbassamento delle difese che di solito si verificano durante i primi mesi di gravidanza, mentre impediscono al tuo corpo di respingere l'embrione. Inoltre, previene gli aborti spontanei.

Ma le sue proprietà non sono solo lì, da allora questi antiossidanti favoriscono la circolazione sanguigna, mentre protegge sia le cellule che quelle del feto.

D'altra parte, la sua bassa quantità di tannini (che si trovano in alte concentrazioni nel tè) lo rendono un'opzione sicura, dal momento che non interferiscono con l'assorbimento del ferro, che è molto importante durante la gravidanza per favorire il flusso corretto di sangue al bambino.

Quali benefici porta in gravidanza?

Come abbiamo visto, il rooibos è una bevanda sicura sia quando viene consumata al di fuori della gravidanza, sia quando sei incinta. Infatti, è una bevanda naturale ancora più adatta del caffè e di qualsiasi altra varietà di tè, poiché non contiene caffeina o teina.

A differenza di altre piante, il rooibos non contiene acido ossalico, il che significa che è una bevanda che non causa irritazione dei reni come fa con certe varietà di tè. È più, secondo molti studi, contribuirebbe a ritardare l'invecchiamento.

È una bevanda interessante quando si tratta di prenditi cura del nostro sistema cardiovascolare, poiché contenere elevate quantità di aspalatine è estremamente utile nel prevenire le malattie cardiache a causa dell'arteriosclerosi, una comune alterazione dell'invecchiamento (e del follow-up di diete malsane e ad alto contenuto di grassi), che causa l'indurimento , aumento dello spessore e perdita di elasticità delle diverse pareti arteriose.

Di seguito riassumiamo quali sono le proprietà che, durante la gravidanza, rooibos contribuisce in modo particolare alla futura madre e al bambino:

È sicuro: perché non contiene praticamente controindicazioni o effetti collaterali. Inoltre, non contiene teina o caffeina, essendo una bevanda ancora molto più sicura di altre opzioni ugualmente ritenute adatte in gravidanza, come caffè e tè (sempre a dosi normali e senza eccessi).
Ideale per il primo trimestre di gravidanza: poiché è una bevanda che stimola le difese del corpo, che tendono a indebolirsi durante i primi mesi. È un'opzione utile che aiuta a prevenire un possibile rifiuto dell'embrione.
Qualità antiossidanti: il rooibos è una bevanda naturale ricca di antiossidanti, che aiuta a proteggere le cellule della futura madre e del feto. D'altra parte, questa ricchezza di polifenoli protegge la madre dalle allergie che aggravano le reazioni immunologiche.
È ricco di ferro: quindi è una bevanda ideale perché migliora il flusso di sangue al bambino.

Come possiamo vedere, i rooibos possono essere presi con totale tranquillità assoluta durante la gravidanza. Ovviamente, come con qualsiasi altro cibo e bevanda, purché sia in quantità normale: non più di 3 tazze al giorno. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato. argomentiNutrizione in gravidanza