Vitamine antiossidanti

il antiossidanti sono elementi benefici per il nostro corpo che agiscono positivamente contro il effetti dei radicali liberi sulla salute, aiutandoci nella sua eliminazione.

il radicali liberi sono elementi che vengono prodotti come conseguenza dell'ossidazione cellulare, e sebbene alcuni di essi siano benefici, un altro numero indeterminato è molto dannoso per la nostra salute.

Fortunatamente oggi possiamo trovare una grande varietà di antiossidanti naturali che troviamo soprattutto in molti alimenti ricchi di antiossidanti.

Anche se al momento possiamo anche acquisire integratori antiossidanti che ci portano i loro benefici o proprietà più importanti, anche all'interno di questo gruppo con cui ci troviamo vitamine antiossidanti. Ti diciamo cosa sono.

Quali sono le vitamine antiossidanti?

carotenoidi

Sebbene i carotenoidi non siano una vitamina in sé, è un precursore antiossidante della vitamina A.

Vitamina C

È una delle vitamine più conosciute per la sua importante e potente capacità antiossidante. Lo troviamo negli agrumi e in alimenti come pomodori o broccoli.

Vitamina E

Come la vitamina C, è un'altra delle vitamine più note per la sua azione antiossidante. Aiuta a proteggere le cellule dall'azione dannosa dei radicali liberi.

Maggiori informazioni sugli antiossidanti naturali

  • Integratori antiossidanti
  • Alimenti ricchi di antiossidanti
  • Alimenti ricchi di vitamina E
  • Piante antiossidanti
Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia. argomentivitamine

Vitamine antiossidanti: quali sono? A cosa servono? (Marzo 2024)