Alimenti consentiti con ipertiroidismo

il ghiandola tiroidea È una ghiandola del sistema endocrino che troviamo sotto il pomo d'Adamo, in particolare sulla trachea e vicino alla cartilagine tiroidea. È una ghiandola fondamentale per il corretto funzionamento del nostro corpo, poiché produce gli ormoni tiroxina e triiodotironina, che controllano il nostro metabolismo; cioè, il modo in cui le diverse cellule del nostro organismo usano l'energia. Quindi, i problemi nella ghiandola tiroidea possono causare la persona a perdere o aumentare di peso in modo brusco (soprattutto l'aumento di peso si verifica in ipotiroidismo), e senza altre cause mediche correlate.

Nel caso di ipertiroidismo Siamo di fronte a una condizione medica che è popolarmente conosciuta anche con il nome di tiroide iperattiva. Ciò significa che la ghiandola tiroidea tende a produrre troppo ormone tiroideo.

I suoi sintomi inizialmente possono non essere chiari, ma vanno dalla fatica all'affaticamento generale, compreso l'aumento dell'appetito con perdita di peso, intolleranza al calore, movimenti intestinali frequenti e diarrea, gozzo, noduli nella tiroide, nervosismo, aumento della sudorazione e irregolarità nelle mestruazioni delle donne.

Per quanto riguarda la dieta che dovrebbe seguire una persona con ipertiroidismo, dobbiamo tenere presente che in realtà ci sono certi cibo non raccomandato. Pertanto, la chiave è scoprire quali alimenti sono ammessi e sono anche raccomandati.

Quali sono gli alimenti consentiti con ipertiroidismo?

  • verdure: asparagi, cipolle, zucche, melanzane, peperoni, lattuga, cetrioli, carote, sedano, indivia e prezzemolo.
  • crocifere: l'essere ricco di acidi clorogenici e caffeici rende difficile per l'organismo assorbire iodio. I punti salienti includono broccoli e cavoletti di Bruxelles.
  • frutta: pesca, avocado, arancia, melograno, meloni, uva, prugne, fichi e meloni.
  • verdure: ceci e lenticchie
  • Cereali e cibi integrali: riso integrale, avena e pane integrale.
  • Frutta secca: miglio, pistacchi, noci, mandorle, castagne, pinoli, uvetta, datteri e noccioline.

D'altra parte, è anche consigliabile consumare molta acqua e consumare cibi ricchi di proteine, principalmente pollame e pesce, e alla fine carne di vitello.

Immagine | richard_north Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia.

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