3 succhi meravigliosi per alleviare il dolore alle articolazioni

I frutti e le verdure che abbiamo scelto per preparare questi succhi hanno le proprietà medicinali che ci aiuteranno a calmare i dolori delle articolazioni oltre a beneficiare anche delle loro proprietà nutrizionali.

Le proprietà medicinali di questi frutti sono antinfiammatorie e analgesiche e per alleviare il dolore alle articolazioni dobbiamo prima ridurre l'infiammazione.

Succo di ananas e zenzero

il ananas È un frutto con molte proprietà nutritive tra le quali si evidenziano le sue vitamine, è ricco di vitamina C, in fibra, acqua, quindi è un diuretico naturale, ci aiuta a fare la digestione grazie alla presenza di bromelina e alla digestione dei grassi.

Dalle proprietà medicinali dell'ananas sottolineiamo che è opportuno calmare e migliorare i dolori muscolari e articolari, e ci aiuta a prevenire le tendiniti grazie alla sua azione antinfiammatoria, favorisce anche una buona circolazione sanguigna.

D'altra parte, zenzero contribuisce a questa azione analgesica liquefatta, che ci aiuterà ad alleviare dolori muscolari e articolari, oltre a fornire altre proprietà come antinfiammatorie, ci aiuta a stimolare la circolazione sanguigna e a migliorare i problemi digestivi.

Per preparare questo frullato avremo bisogno delle seguenti quantità e seguiremo questi semplici passaggi.

ingredienti:

  • 250 grammi di ananas naturale.
  • Una fetta di zenzero di 1 cm di spessore.
  • Un cucchiaino di miele

preparazione:

Togliamo la pelle dell'ananas e la tritiamo. Mettiamo l'ananas nel frullatore insieme alla ruota di zenzero. Operiamo il frullatore ed estraiamo il succo.

Quindi mescolare bene e aggiungere il cucchiaino di miele o dolcificare a piacere con qualsiasi cosa si preferisca, zucchero di canna, stevia o melassa.

Da questo smoothie possiamo avere un bicchiere ogni giorno.

Succo di ciliegia

il ciliegie Sono piccoli frutti molto sani che appartengono al gruppo chiamato frutti rossi o bacche.

Questo frutto ci dà proprietà anti-infiammatorie perché è ricco di polifenoli, sostanze che ci aiutano a ridurre l'infiammazione e ridurre il dolore.

Le ciliegie sono anche ricche di vitamina C, acqua, fibre, sono antiossidanti e ci impediscono l'invecchiamento o l'ossidazione delle cellule del nostro corpo.

ingredienti:

  • 200 grammi di ciliegie.
  • Un bicchiere di acqua minerale per ogni frullato da prendere.
  • Stevia, miele, melassa o zucchero di canna per addolcire.  

preparazione:

Laviamo le ciliegie, togliamo la coda e togliamo l'osso con un disossatore. Mettiamo le ciliegie nel frullatore. Operiamo il frullatore ed estraiamo il succo.

Aggiungiamo il bicchiere d'acqua e lo addolciamo a piacere. Ci muoviamo bene e lo abbiamo pronto da bere.

Da questo liquore alla ciliegia possiamo avere un bicchiere al giorno.

Succo di sedano

il sedano È un vegetale che contiene proprietà nutrizionali e medicinali, è antinfiammatorio, ci aiuta a ridurre l'infiammazione e rilassare i tessuti, grazie all'azione esercitata dal poliacetilene che contiene.

Il sedano è anche ricco di vitamine come le vitamine A, B1, B2, B6, B9, C ed E, ricco di acqua, fibre, contiene anche minerali come calcio, sodio, potassio, magnesio, zinco, ferro, zolfo fosforo, rame, silicio.

È diuretico e ci favorisce anche quando si tratta di purificare il corpo dalle tossine e dai rifiuti che si accumulano, antiossidante, sedativo, digestivo, analgesico, aiuta a stimolare le difese, cardioprotettore.

ingredienti:

  • 5 gambi di sedano.
  • Un bicchiere di acqua minerale.

preparazione:

Laviamo bene i gambi di sedano e scartiamo le foglie. Tagliamo i gambi e li mettiamo nel frullatore. Operiamo il frullatore.

Estraiamo il suo succo e aggiungiamo un bicchiere d'acqua. Ci muoviamo bene e lo prendiamo.

Se ci sono rimasti degli avanzi, possiamo tenerli in frigo.

Da questo frullato possiamo avere un bicchiere al giorno. argomentiRicette di succo