3 succhi meravigliosi per alleviare il dolore alle articolazioni
I frutti e le verdure che abbiamo scelto per preparare questi succhi hanno le proprietà medicinali che ci aiuteranno a calmare i dolori delle articolazioni oltre a beneficiare anche delle loro proprietà nutrizionali.
Le proprietà medicinali di questi frutti sono antinfiammatorie e analgesiche e per alleviare il dolore alle articolazioni dobbiamo prima ridurre l'infiammazione.
Succo di ananas e zenzero
il ananas È un frutto con molte proprietà nutritive tra le quali si evidenziano le sue vitamine, è ricco di vitamina C, in fibra, acqua, quindi è un diuretico naturale, ci aiuta a fare la digestione grazie alla presenza di bromelina e alla digestione dei grassi.
Dalle proprietà medicinali dell'ananas sottolineiamo che è opportuno calmare e migliorare i dolori muscolari e articolari, e ci aiuta a prevenire le tendiniti grazie alla sua azione antinfiammatoria, favorisce anche una buona circolazione sanguigna.
D'altra parte, zenzero contribuisce a questa azione analgesica liquefatta, che ci aiuterà ad alleviare dolori muscolari e articolari, oltre a fornire altre proprietà come antinfiammatorie, ci aiuta a stimolare la circolazione sanguigna e a migliorare i problemi digestivi.
Per preparare questo frullato avremo bisogno delle seguenti quantità e seguiremo questi semplici passaggi.
ingredienti:
- 250 grammi di ananas naturale.
- Una fetta di zenzero di 1 cm di spessore.
- Un cucchiaino di miele
preparazione:
Togliamo la pelle dell'ananas e la tritiamo. Mettiamo l'ananas nel frullatore insieme alla ruota di zenzero. Operiamo il frullatore ed estraiamo il succo.
Quindi mescolare bene e aggiungere il cucchiaino di miele o dolcificare a piacere con qualsiasi cosa si preferisca, zucchero di canna, stevia o melassa.
Da questo smoothie possiamo avere un bicchiere ogni giorno.
Succo di ciliegia
il ciliegie Sono piccoli frutti molto sani che appartengono al gruppo chiamato frutti rossi o bacche.
Questo frutto ci dà proprietà anti-infiammatorie perché è ricco di polifenoli, sostanze che ci aiutano a ridurre l'infiammazione e ridurre il dolore.
Le ciliegie sono anche ricche di vitamina C, acqua, fibre, sono antiossidanti e ci impediscono l'invecchiamento o l'ossidazione delle cellule del nostro corpo.
ingredienti:
- 200 grammi di ciliegie.
- Un bicchiere di acqua minerale per ogni frullato da prendere.
- Stevia, miele, melassa o zucchero di canna per addolcire.
preparazione:
Laviamo le ciliegie, togliamo la coda e togliamo l'osso con un disossatore. Mettiamo le ciliegie nel frullatore. Operiamo il frullatore ed estraiamo il succo.
Aggiungiamo il bicchiere d'acqua e lo addolciamo a piacere. Ci muoviamo bene e lo abbiamo pronto da bere.
Da questo liquore alla ciliegia possiamo avere un bicchiere al giorno.
Succo di sedano
il sedano È un vegetale che contiene proprietà nutrizionali e medicinali, è antinfiammatorio, ci aiuta a ridurre l'infiammazione e rilassare i tessuti, grazie all'azione esercitata dal poliacetilene che contiene.
Il sedano è anche ricco di vitamine come le vitamine A, B1, B2, B6, B9, C ed E, ricco di acqua, fibre, contiene anche minerali come calcio, sodio, potassio, magnesio, zinco, ferro, zolfo fosforo, rame, silicio.
È diuretico e ci favorisce anche quando si tratta di purificare il corpo dalle tossine e dai rifiuti che si accumulano, antiossidante, sedativo, digestivo, analgesico, aiuta a stimolare le difese, cardioprotettore.
ingredienti:
- 5 gambi di sedano.
- Un bicchiere di acqua minerale.
preparazione:
Laviamo bene i gambi di sedano e scartiamo le foglie. Tagliamo i gambi e li mettiamo nel frullatore. Operiamo il frullatore.
Estraiamo il suo succo e aggiungiamo un bicchiere d'acqua. Ci muoviamo bene e lo prendiamo.
Se ci sono rimasti degli avanzi, possiamo tenerli in frigo.
Da questo frullato possiamo avere un bicchiere al giorno. argomentiRicette di succo