3 infusioni per alleviare il gas dopo i pasti
Lo sapevi che, in realtà, la produzione di gas È un normale processo del nostro sistema digestivo, che insorge durante il normale processo di digestione? Quando i nostri corpi appaiono, hanno due modi per espellerli: attraverso la bocca (eruttazione) o attraverso il retto (flatulenza).
Tuttavia, in certi momenti il nostro organismo tende a produrre più gas, in quei momenti puntuali in cui sentiamo i loro sintomi più fastidiosi.
Ad esempio, certe abitudini possono influenzare il nostro sistema digestivo producendo più gas o flatulenza: mangiare troppo velocemente, inghiottire l'aria in eccesso quando mangiamo, fumiamo, masticiamo gomme, seguiamo una dieta con fibre in eccesso, consumiamo latte e derivati quando soffriamo intolleranza al lattosio, o mangiare determinati alimenti.
Tra i sintomi più comuni che indicano la presenza di gas, ci troviamo con punture e dolori addominali, che sembrano punture che possono essere piuttosto dolorose. Inoltre, è comune sentire gonfiore e senso di oppressione.
Oltre ad evitare quelle abitudini che potremmo seguire e che alla fine influenzano direttamente l'aspetto dei gas (come lo stress e il mangiare troppo velocemente o con i nervi), ci sono anche certe infusioni medicinali ideali per calmare i gas e alleviare il dolore causato da loro. Spieghiamo come sviluppare il metodo più appropriato e consigliato.
Le 3 migliori infusioni medicinali per alleviare il gas
Infuso di anice stellato
il anice stellato È una pianta medicinale ben nota per le sue qualità digestive, particolarmente utile al momento di alleviare il gas e le coliche in modo efficace e totalmente naturale. Anche se una volta era usato per alleviare le coliche, dobbiamo avvertire che non è raccomandato per i bambini sotto i 2 anni di età.
Per preparare questa infusione sono necessari 2 cucchiaini di anice stellato e 1 tazza di acqua. Prima metti l'acqua in una casseruola e riscalda fino a raggiungere il punto di ebollizione. Quindi aggiungere l'anice stellato e far bollire per 3 minuti. Dopo questo tempo spegni il fuoco, copri e lascia riposare altri 3 minuti. Raddrizza e bevi.
Infuso di anice verde
il anice verde è un'altra delle piante medicinali più conosciute per la sua qualità digestive e antispasmodiche, che in effetti lo rendono un pianta medicinale ideale in caso di flatulenza e pesante digestione. In effetti, è molto interessante in caso di Crampi allo stomaco e per calmare dolorosi crampi intestinali.
Per preparare l'infuso sono necessari 2 cucchiaini di semi di anice verde e 1 tazza di acqua. Per farlo, metti l'acqua in una casseruola e riscalda fino a raggiungere il punto di ebollizione. Quando l'acqua inizia a bollire, aggiungi l'anice verde e lascia bollire per 3 minuti. Dopo questo tempo spegni il fuoco, copri e lascia riposare altri 3 minuti. Stendi e bevi, preferibilmente prima dei pasti.
Infusione di cumino
il cumino È una pianta medicinale originaria del Mediterraneo, abbastanza simile a quella nota come anice verde. Infatti, quando si tratta di fare un'infusione digestiva per calmare la flatulenza e i gas, si combina molto bene con altre piante digestive medicinali, come ad esempio il caso di anice verde o boldo.
Per preparare l'infuso sono necessari 2 cucchiaini di semi di cumino e l'equivalente di 1 tazza d'acqua. Prima metti la tazza d'acqua in una casseruola e riscalda finché non bolle. Proprio quando inizia a bollire aggiungere i semi di cumino e far bollire 3 minuti. Dopo questo tempo spegni il fuoco, copri e lascia riposare altri 3 minuti. Raddrizza e bevi. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato. argomentiinfusi
